Pessoalmente eu chego a casa estafada. Sinto-me super cansada mas tenho mil coisas para fazer. Geralmente atiro tudo para cima da cama e começo a fazer tudo. Resultado? Fico ainda mais estafada, com mau humor.
Como recuperar a energia?
Cheguei a um ponto que chegava a casa e deitava-me na cama por um pouco. Não conseguia mesmo fazer nada, tinha imensas dores nas pernas (desconheço o motivo) e tinha mesmo que me deitar. Ora ouvia musica, ora jogava algo, ora lia, ora via uma série.Comecei a notar que durante aquele tempo descansava e quando voltava à carga para fazer ou o jantar, ou vir ao blog, ou tratar de outros assuntos tinha mais energia.
Por isso, depois de um dia de trabalho NÃO forcem. Descansem 30 minutos e depois recomecem. Vão ver que a forma como se sentem é outra.
